【fabulous letter】day:＃成果

最近、お勉強のため
パーソナルトレーニングをつけたり
朝活をして話をしたりしていて
成果について感じたことを記事にしました。

欲しい成果や結果に対して本当に手に入れたいなら
それを持ってる人に聞くのが一番だと言うこと

それは皆さんも承知と思いますが
その人にやり方を教えてもらった際に

・たまに言い訳をしたくなったり、
・自分のやり方に戻ってしまう時…

あるんです。

その時に思い出す言葉があって
①自分の気にいるやり方で成果が欲しいのか？
②成果が欲しいのか？

どっち？と自分に問いかけるようにしてます。

①の「自分の気にいるやり方で」という条件付きな分遅くなります。

ダイエットで言うと
とにかく”痩せる！”とコミットしている人と
”自分の気にいるやり方で”痩せると言ってる
人とではどちらが痩せるでしょうか？

今まで痩せなかった理由はきっと後者の考えだからだと思います。

わたしも1日１食が、体が軽く楽ですきでしたが
その分少し食べるとリバウンドが起きるんです。


コーチングの勉強も含め
パーソナルのをつけたのですが

週２のトレーニングで3回目のセッションで
トレーナーつけてるのに痩せない
本当に痩せるのか？と違和感でした。

モヤモヤしながら、ふと、トイレで座っている時に
『トレーナーに頼るのではなく、自ら動く！
知識を行動に移すのはわたしだ！
そうしないと何も変わらない！』

なぜか急にそんな思いが出てきたのです。

とにかく３ヶ月トレーナーのいうことを素直に聞くと決め
最初は、食事も1日２食に増やし体が重い
２食から３食になり、、、違和感

ですが２週間を経った時に、体調も変わってきて
３食きちんと食べてるのに太ることがないと気づき
体脂肪が減り痩せてきたんです。

カーナビを使う時と一緒で
自分の目的地を決めたら
自分のやり方を優先するのではなく
カーナビのルートを信じて進む！

トレーナーの言うことを実行していくのみ！
これが行動に落とし結果が出るってことかと納得しました。

カーナビが間違えてる場合もあるじゃん！って人もいますが
古いカーナビを使っているのは自分の選択ですし
カーナビを信じず、自分のやり方に変えて行くのも自分の選択です。

たくさん失敗し続けてわたしだからこそ言えます。
・理想に近い人を選び間違えない
・自分が選んだ人を信じて行動していくのみ！
・お金をかけただけでは何も変わらない
・しっかり教わったことを素直に行動すること！
・勝手に自分流に変えようとしない！

そんな学びがあった日でした。

こう思えたのも
トレーナーのアフターフォローや
トレーニング中の会話、立ち振る舞いなど
信頼できる関係性ができていたからだと思うので

私もスクールでそんな仕事の仕方をしようと
改めて思いました。

Q『いつまでにどんな成果を手に入れたいですか？』
そのためにどんな行動をしていますか？