ノートに書き出す時のコツ

note術の罠。。。
とにかく生徒さんには頭の中で考えるのではなく
ノートに書き出すことをしてと伝えてきました。

自分自身ノートに書き出すことで頭の整理ができ
何年か後にノートを見ると
”あれ？いつの間にか叶ってる”っていうことが多かったからです！

けれど何故か”叶わないもの”もあることに気がつきました。
そこで色々調べていくうちに
望むほど叶わない理由がわかりました。。。
なりたいと思うほど叶わない人生

点と点がつながったので今日はそのことについて
お伝えしていきます。
簡単に言えば

・お嫁さんになりたい！
・お金持ちになりたい！

それぞれあると思いますが、

”なりたい”存在になれない原因は
そのなりたい存在になりたいと思ってしまったことが
原因という複雑なものです。

”なりたい”と思うと、実はそのなりたいものに
どんどんなれない切ないというもの…

”なりたい”と思った際に、現状を確認し”本当になれるかな？”と
確信と自信がどんどん減っていくそうです

だから何かになりたいなら”なりたい”と思ってはいけない
っていくのが答えだそうです。

ある研究結果では

“〇〇になる人生”に興味があるか？という人と
“〇〇をしながらの人生”に興味があるか？という人では

３年後の結果が変わきたそうです。

“〇〇になる人生”は「存在」にフォーカスしており、
理想と現実の差を感じて自分がなれるのか？と
未来への不安が募っていって、自信を失いがちだとか

“〇〇をしながらの人生”は存在ではなく、
存在が普段行っている「行動」にフォーカスすることで、
希望やモチベーションがアップしていくそうです。

ただ目標を立てるだけではダメだし
目標の立て方にも秘密があったとは。。。

・ネイルをしながらの人生
・結婚し、子育てと仕事を両立しながらの人生
・手放しサロンを作りながらの人生
に書き直して、まずはその人たちがどんな行動をしているのか
真似するところからスタートしていきましょう！

明日は
行動したいけどやる気が起きない。。。
そんな生徒さんに向けて記事を書いていきます！！

脳を味方につけ人生楽しもう！
今日も元気にいってらっしゃい！！！

朝や職場についてする20分間のルーティーン

10分間　グレーのペン　頭の中の言葉を全て書き出す
7分間　紺のペン　　　 客観的にみたアドバイスを書き出す
　　　　　　　　　　　（自分が尊敬する人、目指している人ならなんて言うかを書き出す）

3分間　赤のペン ToDoリストに変換する

それを1日でこなしていく
そうすると1日が充実して、今を生きている感覚になり心が晴れる
今日もやり切ったと思える1日になる

是非モヤモヤしたらやってみてね♡